家事と運動と語学のバランスを考えた日
2019年12月3日(火)
オンライン英会話休み
５時すぎだってのに
まだ布団のなかでゴロゴロする朝。
今日はバレエレッスンに行くから
DMM英会話は休みの日。
英語ばかりにのめり込むと、
また無理して体調を崩してしまいそうなので、
オンとオフをはっきりさせることにしました。
バレエに行ったり、
お気に入りのお茶を買いに行ったりしたから
英語は隙間時間にちょこっと復習して
Curb your enthusiasm を視聴した程度。
DMM英会話を休みにしておいてよかった。
気づいたことはオンとオフの切り替えって大事ねってこと。
明日は英語の勉強時間が捻出できそうなので
今日の分も頑張るぞ！
オンとオフとか言い始めたのは
先月受けた健康診断の結果がイマイチだったのがキッカケ。
食事改善はもちろん、
英語優先でサボりがちだったバレエも
予定をたてて定期的に通うことにしました。
年をとってきて代謝も悪くなってきているのはわかっていたけど
急に数値が悪化していたのを受け止めきれない。。。
とりあえず前を向きます。
